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Diffusion huile essentielle : 3 choses à savoir
La diffusion d’huile essentielle est l’une des meilleures techniques d’utilisation des huiles essentielles. C’est la technique la plus efficace et douce pour profiter aisément des bienfaits des huiles essentielles. C’est pourquoi il faut accorder une grande importance aux choix de la méthode de diffusion afin d’éviter de mauvaises surprises. Voici donc les 3 choses à savoir avant de diffuser toute huile essentielle.
Faire le bon choix de diffuseur
Bien évidemment, il n’est pas question des supports sur lesquelles sont déposer quelques goutes d’huiles essentielles afin de parfumer les placards. Il s’agit plutôt des diffuseurs capables de répandre une bonne odeur dans toutes les pièces de la maison. Ainsi, pour une diffusion de qualité, vous avez le choix entre ces deux procédés :
la diffusion par brumisation (avec de l’eau)
la diffusion par nébulisation (sans eau)
Ces deux types de diffusion se font à froid afin de conserver tous les bienfaits des huiles essentielles. Il est important d’éviter tous les diffuseurs chauffant les huiles essentielles, car ils ont tendance à dénaturer les huiles essentielles. Cela signifie que vous retrouverez des composés chimiques à l’endroit où la diffusion a été faite dernièrement. Et bien évidemment, ces composés chimiques peuvent être très nocifs. Quel est donc l’intérêt de diffuser des huiles essentielles pour le bien être et de se retrouver avec un air pollué. Tel est le même problème avec les encens synthétiques. Certes, ils permettent de parfumer une pièce donnée, mais vous passez à côté des bienfaits ou vertus des huiles essentielles. Et, cela est bien dommage !
Faire le bon choix des huiles essentielles
Les huiles essentielles existent en bon nombre sur le marché. Par conséquent, il n’est pas évident de faire le meilleur choix possible. C'est-à-dire l’huile essentielle qui s’adapte parfaitement bien à vos besoins et attentes.
Il est intéressant de savoir que ce ne sont pas toutes les huiles essentielles qu’il faut diffuser dans l’air. En grosso modo, il n’ ya que deux types d’huiles essentielles à proscrire absolument, sauf si nécessaire.
Les huiles essentielles très riches en phénols. Il s’agit bien évidemment de l’origan, la sarriette, le clou de girofle…. Il faut savoir que ces types d’huiles essentielles sont irritants pour les muqueuses
Les huiles essentielles très riches en neurotoxiques, cétones. Bien évidemment, il n’est pas très ingénieux d’opter pour la diffusion des huiles essentielles très toxiques pour le système nerveux. Tel est le cas par exemple du romarin à verbénone.
La menthe poivrée est également une huile essentielle qu’on utilise souvent, mais qu’on ne devrait pas la diffuser dans une pièce donnée. Outre sa forte contenance en menthone, elle est particulièrement irritante pour les yeux.
Si on tout de même diffuser ces huiles essentielles, il est vivement recommandé de les mélanger avec des huiles beaucoup plus douces. Une dilution de l’ordre de 5% maximum est très bénéfique pour tous.
Il faut également faire preuve d’une grande vigilance quant à l’utilisation des aux huiles essentielles qui ont tendance à se résinifier, durcir, car selon votre type de diffuseur, elles vont le boucher. Ceci n’est pas si dramatique, ça se nettoie. Mais, il faut savoir que c’est du boulot supplémentaire !
L’environnement et les conditions de diffusion
Diffuser des huiles essentielles ne se fait pas de manière hasardeuse. Il est important d’adapter la diffusion à la surface de la pièce donnée. Il n’est pas si nécessaire de saturer l’atmosphère en composés aromatiques. Il est important de faire attention avec les bébés ou les femmes enceintes où la diffusion de certaines huiles essentielles sont très dangereux pour la santé.
Il faut également laisser sortir votre animal de compagnie dès que l’odeur l’incommode vivement.
Il est indispensable de ne jamais faire la diffusion des huiles essentielles en continu. Les meilleurs appareils proposent un système de réglage de la puissance et une diffusion discontinue, par cycles automatiques tous les 2 minutes. Ceci est un point intéressant puisque la durée totale de la diffusion ne doit pas dépasser les 30 minutes pour un adulte dans une pièce de 20 m2. Cela signifie que vous ne devrez pas laisser le diffuseur allumer toute une nuit à moins de disposer d’un système pour éteindre automatiquement et une bonne aération.
Il est très important de réduire considérablement la durée pour les enfants (10 minutes pour une pièce). Il est strictement interdit pour les bébés. Pour l’assainissement de l’air, on peut faire le choix de diffuser dans sa chambre en-dehors de sa présence et bien aérer.
Il est important d’aérer la pièce après la diffusion des huiles essentielles. Il est important d’ouvrir toutes les pièces après avoir profité des vertus des huiles essentielles.
Lors de la diffusion, il est indispensable de faire attention à toutes vos réactions : maux de tête, oppression au niveau de la poitrine, difficulté à respirer, éternuement, nausée, nez qui coule et autres. Dans ce cas, il est conseillé d’arrêter automatiquement la diffusion des huiles essentielles afin d’éviter de mettre en péril votre santé. En ce qui concerne les personnes souffrantes d’asthme, ces dernières doivent faire très attention à la diffusion de certaines huiles essentielles.
Il est intéressant de prendre en considération ces trois points afin de mieux profiter des bienfaits des huiles essentielles à travers une bonne méthode de diffusion.